Senaman Kegel Menguatkan Otot Lantai Pelvik Selepas Bersalin

Senaman Kegel Menguatkan Otot Lantai Pelvik Selepas Bersalin

Alfalfa Complex, Essential Nutrition, Health Info, Healthy Nutrition, Testimonials, Tips, Womens' Health
Senaman Kegel Menguatkan Otot Lantai Pelvik Senaman Kegel Menguatkan Otot Lantai Pelvik | Ramai wanita yang sudah melahirkan anak bimbang apabila mengalami masalah bahagian sulit 'longgar', hilang daya kemutan dan tidak lagi sehebat seperti malam pertama. Masalah alat sulit longgar bukanlah sesuatu yang baru di kalangan kaum wanita. Ia sebenarnya perubahan hormon selepas melahirkan cahaya mata. Jika dibiarkan berlarutan, ia boleh menjejaskan keinginan seksual dan menimbulkan masalah dalam rumah tangga. Senaman Kegel Menguatkan Otot Lantai Pelvik dan Mengetatkan Vagina Jika senaman kegel diamalkan setiap hari, ia akan menguatkan Otot ‘Pelvic Floor’yang menyokong Rahim, Pundi Kencing dan Usus. Dalam tempoh berpantang, senaman Kegel boleh membantu memulihkan luka episiotomi dengan lebih cepat disamping menguatkan kembali otot pelvis. BERKAITAN : Amalan Berpantang Selepas Bersalin Senaman Kegel yang betul juga boleh membantu meningkatkan aliran darah ke rahim dan vagina. Bagi individu…
Read More