Tag Archives: Protein

Makanan Mengandungi Asid Amino Tryptophan Membantu Tidur Nyenyak ?

Asid Amino Tryptophan Membantu Tidur Nyenyak Asid Amino Tryptophan Membantu Tidur Nyenyak | Apa rahsia untuk mendapatkan tidur 7 – 8 jam yang nyenyak? Cuba pergi ke dapur dan nikmati makanan seperti pisang, susu, madu, teh chamomile, oatmeal, kacang almond, roti gandum, flaxseed, ubi kentang dan daging turkey. Pastinya makanan ini akan merehatkan otot anda yang tegang, menenangkan fikiran dan… Read More »