Tag Archives: Manfaat Minyak Ikan

Sukar Nak Temui Sumber Semulajadi Omega 3?

Sumber Semulajadi Omega 3 Sumber Semulajadi Omega 3 | Omega-3 adalah asid lemak “essential” kerana badan tidak mampu menghasilkan sendiri. Oleh itu, kita perlu bergantung kepada sumber makanan omega-3 dalam diet harian kita. Terdapat tiga jenis “Omega-3”: ALA (alfa-linolenik), DHA (asid docosahexaenoic) dan EPA (asid eicosapentaenoic). Kelebihan Makanan sumber semulajadi Omega 3 Banyak kajian menunjukkan bahawa asid… Read More »