Senaman Kegel Menguatkan Otot Lantai Pelvik Selepas Bersalin

Senaman Kegel Menguatkan Otot Lantai Pelvik Selepas Bersalin

Alfalfa Complex, Essential Nutrition, Health Info, Healthy Nutrition, Testimonials, Tips, Womens' Health
Senaman Kegel Menguatkan Otot Lantai Pelvik Senaman Kegel Menguatkan Otot Lantai Pelvik | Ramai wanita yang sudah melahirkan anak bimbang apabila mengalami masalah bahagian sulit 'longgar', hilang daya kemutan dan tidak lagi sehebat seperti malam pertama. Masalah alat sulit longgar bukanlah sesuatu yang baru di kalangan kaum wanita. Ia sebenarnya perubahan hormon selepas melahirkan cahaya mata. Jika dibiarkan berlarutan, ia boleh menjejaskan keinginan seksual dan menimbulkan masalah dalam rumah tangga. Senaman Kegel Menguatkan Otot Lantai Pelvik dan Mengetatkan Vagina Jika senaman kegel diamalkan setiap hari, ia akan menguatkan Otot ‘Pelvic Floor’yang menyokong Rahim, Pundi Kencing dan Usus. Dalam tempoh berpantang, senaman Kegel boleh membantu memulihkan luka episiotomi dengan lebih cepat disamping menguatkan kembali otot pelvis. BERKAITAN : Amalan Berpantang Selepas Bersalin Senaman Kegel yang betul juga boleh membantu meningkatkan aliran darah ke rahim dan vagina. Bagi individu…
Read More
Amalan Berpantang Selepas Bersalin Yang boleh dan Tidak Boleh Dilakukan

Amalan Berpantang Selepas Bersalin Yang boleh dan Tidak Boleh Dilakukan

Alfalfa Complex, Antioxidants, B-Complex, Bone Health, ESP - Soy Protein Isolate Powder, Essential Nutrition, Health Info, Heart Health, Lecithin, OmegaGuard™, OsteMatrix™, Shaklee Products, Sustained Release Vita-C™ Plus, Tips, Womens' Health, Zinc Complex
Amalan Berpantang Selepas Bersalin Amalan Berpantang Selepas Bersalin | MV teruja nak bercerita dengan anda semua amalan berpantang ni sebab baru 2 hari lepas kawan MV selamat melahirkan seorang bayi lelaki. Sebelum ni pun seminggu sebelum raya, MV terima seorang anak saudara lelaki. Turn MV pula tak tahu la bila.  ;-) Selepas melahirkan pastinya keterujaan menjadi seorang ibu itu sangat tinggi. Setiap kelahiran pastinya berbeza-beza antara setiap anak. Dengan keterujaan ini sudah pasti ia akan membawa anda ke arah dua keadaan yang  berbeza. Samada anda pulang ke rumah dengan badan yang amat letih ataupun sebaliknya. BERKAITAN : Berpantang Secara Moden Jom MV Berkongsi Amalan Berpantang Selepas Bersalin yang boleh dan tidak boleh dilakukan untuk panduan ibu-ibu diluar sana #1. JANGAN jadi superwoman Jika anda seorang yang memang multitasking, sudah tiba masanya untuk melepaskan 'title'…
Read More
Runsing Masalah Haid Tidak Teratur?

Runsing Masalah Haid Tidak Teratur?

Alfalfa Complex, Essential Nutrition, Garlic Complex, GLA Complex, Health Info, Healthy Nutrition, Heart Health, Shaklee Products, Testimonials, Tips, Women's Health, Womens' Health
Runsing Masalah Haid Tidak Teratur Runsing Masalah Haid Tidak Teratur | Mungkin ada wanita pertengahan hingga lewat 20-an secara tiba-tiba mengalami masalah haid tidak teratur. Ada pula wanita yang hanya datang haid tiga bulan sekali dan kadang-kadang setahun sekali. Nak kata hamil tak pula, nak ke arah menopaus pun tak juga. Jadi apakah tanda ini? Apabila haid tidak teratur, ini mungkin menandakan yang hormon di dalam badannya adalah tidak seimbang dan ovulasi tiap-tiap bulan tidak berlaku seperti sepatutnya. Mungkin anda tak tahu definisi haid tidak teratur ni kan? Jom MV berkongsi ilmu dengan anda, mana tahu ada wanita yang sedang membaca entry ni runsing masalah haid tidak teratur yang dialaminya sekarang. Mungkin anda boleh merujuk kepada poster kat bawah ni Apa yang menyebabkan haid tidak teratur? Terdapat beberapa sebab mengapa seorang wanita mempunyai haid yang…
Read More