Category Archives: Healthy Nutrition

AWAS! Penurunan Hormon Testosteron Tanda Lelaki Menopause

Penurunan Hormon Testosteron Tanda Lelaki Menopause Penurunan Hormon Testosteron Tanda Lelaki Menopause | Kita memang ketahui bahawa wanita yang berumur 45 tahun ke atas akan mengalami menopause. Pernah dengar lelaki menopause? Lelaki terdedah dengan perubahan hormon apabila mencecah usia 50 tahun ke atas. Mereka akan mula melihat perubahan pada diri dan juga emosi. Perubahan yang mereka… Read More »

Makanan Mengandungi Asid Amino Tryptophan Membantu Tidur Nyenyak ?

Asid Amino Tryptophan Membantu Tidur Nyenyak Asid Amino Tryptophan Membantu Tidur Nyenyak | Apa rahsia untuk mendapatkan tidur 7 – 8 jam yang nyenyak? Cuba pergi ke dapur dan nikmati makanan seperti pisang, susu, madu, teh chamomile, oatmeal, kacang almond, roti gandum, flaxseed, ubi kentang dan daging turkey. Pastinya makanan ini akan merehatkan otot anda yang tegang, menenangkan fikiran dan… Read More »

Antioksidan Bertindak Mencegah Anti Penuaan Kulit Pramatang?

Mencegah Anti Penuaan Kulit Pramatang Mencegah Anti Penuaan Kulit Pramatang | Penuaan adalah proses normal yang akan dialami oleh setiap individu. Tapi penuaan adalah antara perkara yang ditakuti oleh kebanyakan wanita! Apatah lagi penuaan pramatang yang menyebabkan kita lebih cepat tua berbanding sepatutnya. Kita memang tak dapat elakkan penuaan. Tapi kita boleh melambatkan penuaan terutamanya penuaan… Read More »

Gunakan Bawang Putih Sebagai Sokongan Sistem Imun Badan

Bawang Putih Sebagai Sokongan Sistem Imun Bawang Putih Sebagai Sokongan Sistem Imun | Sejak dahulu lagi bawang putih sangat terkenal kerana kelebihannya untuk merawat pelbagai penyakit. Bawang putih (Allium sativum) adalah salah satu herba yang tertua, dan paling banyak dipercayai menyokong kesihatan sistem imun badan. Bawang putih boleh dimakan secara mentah sebagai ulam. Tapi harus diingat, ada… Read More »

Membuat Persediaan Untuk Hamil Dengan Multivitamin?

Persediaan Untuk Hamil Dengan Multivitamin Persediaan Untuk Hamil Dengan Multivitamin | Pemakanan memainkan peranan yang besar untuk kesuburan dan kehamilan yang sihat. Kekurangan nutrien dalam pemakanan telah dikaitkan dengan isu-isu ovulasi, ketidakseimbangan hormon, kesihatan telur yang rendah, bilangan sperma rendah dan banyak lagi. Jika ini sedang terjejas kerana pemakanan yang tidak sihat dan penghadaman yang… Read More »