Category Archives: Healthy Nutrition

Adakah Vitamin C Bantu Kurangkan Lemak Perut?

Vitamin C Bantu Kurangkan Lemak Perut Vitamin C Bantu Kurangkan Lemak Perut | Obesiti adalah salah satu penyakit yang agak sukar dibendung di negara kita. Berat badan berlebihan adalah berkaitan dengan masalah kesihatan yang serius termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kencing manis dan strok. Vitamin C bukan sahaja untuk sistem imun badan, tetapi juga diperlukan untuk… Read More »

Vitamin C Kurangkan Hormon Stress yang Menyebabkan Sakit Kepala dan Migrain

Vitamin C Kurangkan Hormon Stress Vitamin C Kurangkan Hormon Stress | Apabila seseorang berhadapan dengan punca stress, tubuh akan mengeluarkan hormon stress yang terhasil untuk menstabilkan tekanan darah, fungsi imun dan sebagai anti-radang. Mengekalkan diet yang sihat adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk melawan stress. Stress boleh memberi kesan kepada kesihatan. Stress menyebabkan… Read More »

Pengambilan Vitamin E, Zink dan Multivitamin diambil Serentak?

Pengambilan Vitamin E, Zink dan Multivitamin Pengambilan Vitamin E, Zink dan Multivitamin | Ramai yang tidak pasti bolehkah pengambilan vitamin E, zink dan multivitamin dimbil serentak. Menurut HARVARD School of Public Health, multivitamin ialah “great nutrition insurance policy“. Mengapa Perlu Mengambil Multivitamin bersama-sama dengan vitamin lain? Bagi mereka yang mengamalkan diet pemakanan yang sihat, multivitamin mungkin… Read More »

Ketahui Manfaat Vitamin C dari Ekstrak Jagung Kepada Kesihatan.

Manfaat Vitamin C dari Ekstrak Jagung Manfaat Vitamin C dari Ekstrak Jagung | Jagung bakar dan jagung rebus merupakan dua cara masakan yang paling digemari ramai. Namun, disamping rasanya yang manis, jagung sebenarnya menyimpan pelbagai manfaat tersembunyi bagi kesihatan tubuh badan. Jagung sangat berkhasiat dan penuh dengan serat, yang membantu dalam penghadaman, ditambah folat, thiamin, fosforus, vitamin… Read More »

Kelebihan Pengambilan Vitamin C dan E Secara Serentak

Pengambilan Vitamin C dan E Secara Serentak Pengambilan Vitamin C dan E Secara Serentak | Boleh ka vitamin E dan C diambil serentak?. Walaupun kedua-dua nutrien mempunyai beberapa fungsi fisiologi berasingan dalam badan, namun kedua-dua nutrien ini bertindak dengan lebih effisien sekiranya diambil secara serentak kerana mereka mempunyai peranan yang sama dan saling melengkapi dalam… Read More »