Category Archives: Stress

Adakah Vitamin C Bantu Kurangkan Lemak Perut?

Vitamin C Bantu Kurangkan Lemak Perut Vitamin C Bantu Kurangkan Lemak Perut | Obesiti adalah salah satu penyakit yang agak sukar dibendung di negara kita. Berat badan berlebihan adalah berkaitan dengan masalah kesihatan yang serius termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kencing manis dan strok. Vitamin C bukan sahaja untuk sistem imun badan, tetapi juga diperlukan untuk… Read More »

Vitamin C Kurangkan Hormon Stress yang Menyebabkan Sakit Kepala dan Migrain

Vitamin C Kurangkan Hormon Stress Vitamin C Kurangkan Hormon Stress | Apabila seseorang berhadapan dengan punca stress, tubuh akan mengeluarkan hormon stress yang terhasil untuk menstabilkan tekanan darah, fungsi imun dan sebagai anti-radang. Mengekalkan diet yang sihat adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk melawan stress. Stress boleh memberi kesan kepada kesihatan. Stress menyebabkan… Read More »

Sukar Nak Temui Sumber Semulajadi Omega 3?

Sumber Semulajadi Omega 3 Sumber Semulajadi Omega 3 | Omega-3 adalah asid lemak “essential” kerana badan tidak mampu menghasilkan sendiri. Oleh itu, kita perlu bergantung kepada sumber makanan omega-3 dalam diet harian kita. Terdapat tiga jenis “Omega-3”: ALA (alfa-linolenik), DHA (asid docosahexaenoic) dan EPA (asid eicosapentaenoic). Kelebihan Makanan sumber semulajadi Omega 3 Banyak kajian menunjukkan bahawa asid… Read More »

Ketahui Kepentingan Komponen B-complex

Kepentingan Komponen B-complex Kepentingan Komponen B-complex | Kita sering mendengar kepentingan vitamin B, terutama B12 dan sesetengah B complex yang lain. Kita juga sering diberitahu bahawa Biotin baik untuk rambut dan kuku begitu juga kepentingan mendapatkan asid folik yang cukup untuk wanita. Tetapi jarang kita ketahui kepentingan komponen B-complex secara detail kan? Secara ringkan, vitamin B memberikan… Read More »

Bahaya Plak Kolesterol Di dalam Arteri Menyebabkan Strok dan Serangan Jantung!

Bahaya Plak Kolesterol Di dalam Arteri Bahaya Plak Kolesterol Di dalam Arteri | Anda pernah dengar seseorang diserang strok secara tiba-tiba? walhal umur muda lagi kot. Bila diperiksa mereka ni sebenarnya mempunyai kolesterol tinggi dalam badan. Sebab tu MV cukup beringat la bila nak makan benda berlemak dan high cholesterol ni, ye la umur dah melepasi model BMW… Read More »