Apa itu Asid Lemak Omega 3 EPA dan DHA?

Apa itu Asid Lemak Omega 3 EPA dan DHA?

Health Info, Heart Health, Hypertension, Obesity, OmegaGuard™, Pregnancy, Stress, Stroke
Bila bicara tentang lemak, pastinya ramai yang salah anggap kan? Ramai beranggapan istilah lemak ini akan menambahkan ukur lilit pinggang dan menghodohkan pandangan. Tapi, sebenarnya tak semua lemak bersifat macam tu. Lainlah jika setiap hari kita makan burger keju dan kek cawan, sampai terpaksa beli seluar baru!. Namun dari sudut positif, tidak semua lemak itu JAHAT. Ada lemak yang sihat yang diperlukan oleh tubuh badan untuk berfungsi dengan baik. Apakah Asid Lemak Omega 3? Omega 3 asid lemak adalah salah satu asid lemak poli tak tepu (PUFA's) yang diperlukan oleh badan untuk mengekalkan metabolisme normal. Apakah Perbezaan Asid Lemak Omega 3 EPA dan DHA? Terdapat tiga jenis asid lemak yang diperlukan oleh badan manusia, asid iaitu alfa-linolenik, asid eicosapentaenoic dan asid docosahexaenoic. Pengambilan setiap satunya adalah penting untuk gaya hidup yang sihat dan bebas penyakit.…
Read More
Bagaimana Cara untuk Kurangkan Visceral Fat

Bagaimana Cara untuk Kurangkan Visceral Fat

Cardiovascular/Heart, Diabetes, Health Info, Hypertension, Obesity, OmegaGuard™, Stress, Stroke
Entry sebelum ni MV sentuh pasal bahaya visceral fat berlebihan dan cara pengukuran visceral fat yang praktikal. Hari ni MV ingin berkongsi pula bagaimana cara untuk kurangkan visceral fat dalam badan. Lemak visceral dikenali juga dengan nama Belly fat. Lemak perut ini bukan sahaja hodoh tetapi pada masa yang sama ia menimbulkan ketidakselesaan kepada empunya diri. Apabila lemak disimpan berhampiran dengan organ-organ penting, lebih mudah untuk lemak ini untuk masuk ke dalam aliran darah dan beredar ke seluruh badan. Inilah yang membawa kepada masalah seperti arteri tersumbat, tekanan darah tinggi, dan juga masalah dengan fungsi metabolik dalam badan. Kurangkan Visceral Fat dalam 3 Langkah Mudah Sering kali orang kurus (seperti MV) secara automatik fikir mereka mesti sihat kerana - well we're skinny. Kebenarannya adalah, kita tahu risiko lemak di bahagian abdomen, dan…
Read More
Pengukuran Visceral Fat Yang Lebih Praktikal

Pengukuran Visceral Fat Yang Lebih Praktikal

Cardiovascular/Heart, Diabetes, Health Info, Hypertension, Obesity, Stroke
Semua orang tahu bahawa lemak adalah salah satu perkara yang paling sukar untuk disingkirkan. Lemak visceral adalah jauh lebih sukar untuk dikurangkan dan berbeza daripada lemak subkutaneus. Ia juga merupakan satu faktor yang diketahui yang menyebabkan banyak masalah kesihatan yang serius kerana visceral fat berlebihan adalah tidak sihat. Oleh kerana lemak ini mengelilingi organ-organ dan terletak di abdomen, cara yang paling berkesan untuk mendapatkan ukuran lemak visceral yang tepat di dalam badan anda adalah dengan menggunakan mesin pengimejan. Sudah tentu, ini sering dilakukan oleh doktor dan sering disyorkan untuk orang yang mengalami paras kolesterol tinggi dan kencing manis. Teknik Pengukuran Visceral Fat yang Praktikal dan Mudah Walaupun anda kurus, anda juga mempunyai lemak visceral di sekeliling perut. "Skinny" tidak bermakna anda sihat. Pengukuran lemak visceral adalah mudah dan praktikal. Kaedah pengukuran…
Read More