Apakah Tanda-tanda Kekurangan Asid Lemak Omega-3?

Apakah Tanda-tanda Kekurangan Asid Lemak Omega-3?

Arthritis/Joint, Cardiovascular/Heart, Children Health, Diabetes, Eye's Health, Health Info, Heart Health, Hypertension, OmegaGuard™, Stress, Stroke
Asid lemak Omega-3 adalah lemak yang tidak boleh dihasilkan oleh badan dan ia memerlukan pengambilan secara kerap di dalam diet harian. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa asid lemak Omega-3 boleh mengurangkan tekanan darah, meningkatkan fungsi otak dan mempunyai ciri-ciri anti-radang. "Kajian menunjukkan bahawa asid lemak omega-3 mengurangkan keradangan dan boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung, kanser, dan artritis. Asid lemak Omega-3  yang tertumpu di dalam otak dan deria penglihatan penting bagi kognitif (memori otak dan prestasi) dan fungsi tingkah laku. "-  Pusat Perubatan Universiti Maryland Asid lemak Omega-3 EPA dan DHA boleh ditemui dalam ikan seperti salmon, bilis, herring dan tuna, serta kacang dan bijian seperti walnut dan flaxseeds. Kekurangan Omega-3 boleh menyebabkan kesan buruk kepada kesihatan anda secara keseluruhan. Dengan manfaat asid lemak omega 3 EPA dan DHA yang begitu…
Read More
Bagaimana Cara untuk Kurangkan Visceral Fat

Bagaimana Cara untuk Kurangkan Visceral Fat

Cardiovascular/Heart, Diabetes, Health Info, Hypertension, Obesity, OmegaGuard™, Stress, Stroke
Entry sebelum ni MV sentuh pasal bahaya visceral fat berlebihan dan cara pengukuran visceral fat yang praktikal. Hari ni MV ingin berkongsi pula bagaimana cara untuk kurangkan visceral fat dalam badan. Lemak visceral dikenali juga dengan nama Belly fat. Lemak perut ini bukan sahaja hodoh tetapi pada masa yang sama ia menimbulkan ketidakselesaan kepada empunya diri. Apabila lemak disimpan berhampiran dengan organ-organ penting, lebih mudah untuk lemak ini untuk masuk ke dalam aliran darah dan beredar ke seluruh badan. Inilah yang membawa kepada masalah seperti arteri tersumbat, tekanan darah tinggi, dan juga masalah dengan fungsi metabolik dalam badan. Kurangkan Visceral Fat dalam 3 Langkah Mudah Sering kali orang kurus (seperti MV) secara automatik fikir mereka mesti sihat kerana - well we're skinny. Kebenarannya adalah, kita tahu risiko lemak di bahagian abdomen, dan…
Read More
Pengukuran Visceral Fat Yang Lebih Praktikal

Pengukuran Visceral Fat Yang Lebih Praktikal

Cardiovascular/Heart, Diabetes, Health Info, Hypertension, Obesity, Stroke
Semua orang tahu bahawa lemak adalah salah satu perkara yang paling sukar untuk disingkirkan. Lemak visceral adalah jauh lebih sukar untuk dikurangkan dan berbeza daripada lemak subkutaneus. Ia juga merupakan satu faktor yang diketahui yang menyebabkan banyak masalah kesihatan yang serius kerana visceral fat berlebihan adalah tidak sihat. Oleh kerana lemak ini mengelilingi organ-organ dan terletak di abdomen, cara yang paling berkesan untuk mendapatkan ukuran lemak visceral yang tepat di dalam badan anda adalah dengan menggunakan mesin pengimejan. Sudah tentu, ini sering dilakukan oleh doktor dan sering disyorkan untuk orang yang mengalami paras kolesterol tinggi dan kencing manis. Teknik Pengukuran Visceral Fat yang Praktikal dan Mudah Walaupun anda kurus, anda juga mempunyai lemak visceral di sekeliling perut. "Skinny" tidak bermakna anda sihat. Pengukuran lemak visceral adalah mudah dan praktikal. Kaedah pengukuran…
Read More